足球培训课教案

2019-10-09 14:27
作者:乌拉圭足球专区

  德阳市校园足球培训课教案 1 上课班级: 年级 班 培训课题 培训内容 培 训 领 域 目 标 园地东西 培训 历程 1、 热 一、锻练以及球员互 相问候,形貌练 习内容。 二、展开热身举动 提拔门生的进修 身 爱好。 A: 熟习球性热身 一、运球听口令 (游戏) 部 门生每一人一球, 在划定范畴内用 脚随便运球,当 分 听到教师口令 (脚、膝盖、屁 股、头)后,迅 10 速截至运球,并 用口令部门去触 碰足球,看谁反 应快。 重点:门生听到口令后反响必然要疾速 难点:一边运球,一边还要集合留意力听口令 ○○○○○ ××××× △ ○○○○○ ××××× 1 ××××× ○○○○○ ○○○○○ ××××× 30 m 低— 中 图示: 三、门生在西席提醒下停止操练 构造教法:一、门生在指定地区散开,一人一球。 二、锻练讲示分离,门生认线 、足球 培训内容 个 二、标记碟 工夫 个 三、锻炼分队背心 组 织 与 教 法 件( 种色彩) 。 强 度 次 足球球感球性的培育 二年级 一、筹办举动与游戏 二、熟习球感球性与足球游戏 执教西席: 培训阶段:程度一 培训工夫: 年 月 日 培训人数: 人 工夫:90 分钟 一、 培育门生的足球爱好,拓宽足球常识妙技,开展专长,使门生学会自立进修。 二、 理解足球根本手艺,进修以及使用简朴根本足球手艺,经由过程进修,使门生开端构成必然的足球思 维,理解宁静活动的办法,宁静的停止球类举动。 三、 经由过程有用的锻炼构造,使门生学会逐渐成立团队协作认识,学会相助、协作、培育门生优良人 际来往。 四、培育门生酷爱体育举动,乌拉圭男子足球队构成毕生到场体育熬炼的优良风俗,安康、欢愉地生长。 1、领会进修足 球的球性以及简朴 构造教法: 一、 门生 5 人一组, 锻练讲示分离, 领做树模。 二、门生按分组就位,跟从操练。 二 运球操练,并能 说出本人对足球 三、门生分组操练,锻练分组巡查改正。 四、每一组展现操练功效。锻练点评。 图示: 10 m 1 组:操练区 10 m 10m 中 3 基 的简朴熟悉与感 受。 树模、展现区: 3 组: 操练区 △ 域 本 一、同心合力运球 重点:培育团队 合作肉体 难点:将一切球 掌握在圆圈范畴 内 域 部 2 组:操练区 域 4 组: 操练区 域 2 份 二、运球、控球游 戏(打破封闭线 重点:用脚将球 掌握在本人的范 围 难点:避免球被 抢走 游戏划定规矩: 一、 将门生均匀分为 4 个组,每一组选出 2 名防卫队员, 中 其他队员站于起跑点, 用脚运球 (不克不及将球一脚踢 进来)打破 2 名防卫队员的阻拦抵达劈面 二、 在运球的过程当中要避免球被防卫队员抢走, 三、 各组顺次停止,每一组实现 3 次。 请求:一、学练认线、服从游戏划定规矩 二:小角逐(橄 榄球划定规矩) 划定规矩:将队员分为两队,能够用手抱球,传球,也能够 用脚踢球,可是最初断定患上分只能为脚踢进球门 三 结 束 放 松 4 1、放松操练 一、简朴拉伸放松 共同调解呼吸。 2、总结安插课 后操练。 (原地跳 踩球) 构造教法: 一、西席率领门生同一做放松操练。 二、小组入手一同收拾整顿东西。 ×××××○○○○○ △ ×××××○○○○○ 请求:一、认线 课后深思: 锻练:△ 男生:×、女生:○ 标记碟、筒、杆:⊙ 运球线路: ∣ 传球线路: 跑动线路:-------- 密度:40% 心 分 率 : 110-120 次 /